张飞写大字

张飞写大字，没想到一个看起来像老粗，说话粗粗鲁鲁、脾气暴暴躁躁的张三爷，尽然善于文字书画。张飞不但书法写得不错，还擅画美人。果然人不可貌相！哈…

由于工作的关系，最近对书法、篆书有深一层的认识。基本上，写篆书讲究线条圆润流畅、沉着力强、含蓄收敛。但是，在不同的朝代，出自不同的古人的手，呈献出不一样的风格。

如：

吴让之篆书：圆起圆收、修长挺秀、委婉流畅

天发神谶碑：笔法险劲、字势奇伟、若篆若隶、方折取势

徐三庚篆书：提按丰富、篆隶相参、潇洒自如

赵之谦篆书（汉篆袁安碑）：北魏入篆、方笔之意、运笔婉丽、活畅稳健

王澍篆书：得隶之法、均衡瘦硬、枯笔写篆、清流流韵

《赤壁》后记—诸葛亮篇

从小对诸葛亮的认识就是他是个智慧高强，善于战略的政治家、军事家。今天，看到一则有关诸葛亮有趣的故事。

以诸葛亮的条件，尤其是观看《赤壁》后，英俊潇洒、智慧高强，必然是名门世家选择乘龙快婿的理想对象。谁也沒有料到诸葛亮却找了个丑女结婚。

黄硕身体壮硕，人如其名，黃头发，黑皮肤，皮肤上还起一些雞皮疙瘩，是河南名士黃承彥的女儿。

诸葛亮一生行事谨慎，稳紮稳打，从无失算，究竟黄硕有什么魅力获得诸葛亮垂青？还是诸葛亮一生聪明绝顶，在面对儿女私情却“失算”了？

据说黄硕可是如现代标准的新新女性，“入得厨房，出得厅堂”。她不但把家的里里外外、大大小小活儿处理得宜，良辰美景当前，也能出言不俗的与丈夫娓娓清谈。是一位具有智慧及內涵的女子。诸葛亮六出祁山，威震中原，发明了一种新的运输工具，叫“木牛流马”，解決了几十万大军的粮草运输问题，又发明“连弩”这种新式武器，出敌致胜，魏国大将张部就死在这种武器之下，实际上这些都是他媳妇教的。

看来诸葛亮的智慧不仅展现在运筹帷幄之中，在面对儿女私情他也能作出明智的抉择。

一朵玫瑰花

有位绅士在花店门口停了车，他打算向花店订一束花，请他们送去给远在故乡的母亲。

绅士正要走进店门时，发现有个小女孩坐在路上哭，绅士走到小女孩面前问她说：「孩子，为什么坐在这里哭？」

「我想买一朵玫瑰花送给妈妈，可是我的钱不夠。」孩子说。绅士听了感到心疼。

「这样啊……」於是绅士牵著小女孩的手走进花店，先订了要送给母亲的花束，然后给小女孩买了一朵玫瑰花。

走出花店时绅士向小女孩提议，要开车送她回家 「真的要送我回家吗？」

「当然啊！」

「那你送我去妈妈那裡好了。可是叔叔，我妈妈住的地方，离这裡很远。」

「早知道就不载妳了。」绅士开玩笑地说。

绅士照小女孩说的一直开了过去，沒想到走出市区大马路之后，随著蜿蜒山路前行，竟然来到了墓园。

小女孩把花放在一座新坟旁边，她为了给一个月前刚过世的母亲，献上一朵玫瑰花，而走了一大段远路。

绅士将小女孩送回家中，然后再度折返花店。他取消了要寄给母亲的花束，而改买了一大束鲜花，直奔离这裡有五小时车程的母亲家中，他要亲自将花献给妈妈。

一朵玫瑰花：
为逝者举行盛大丧礼，
不如在他在世时善尽孝心。

《赤壁》后记

对历史一向不感兴趣的我，我很惭愧地说，对《三国演义》可是一知半解或只懂得那么一点点。上星期同事邀约一同看“赤壁”时，我可是心大心小的。

昨晚，看过《赤壁》，mmm……还不错，只是有些‘不爽’要待下回分解。原来我也不是那么讨厌历史，至少我没在戏院睡着了。哈哈哈……看来我只是懒惰‘读’历史，也许‘看’历史或‘听’历史，我会喜欢。

看了《赤壁》，我对《三国》又多认识了一些，也开始想了解多些有关《三国》里的英雄人物。之前我们曾在总部举办一场读书会“从三国谈管理”，对于主讲者（我的同事）对三国的了解与洞悉，我可是钦佩和羡慕。

今天，上网查询曹操这号人物。让我惊讶的是，曹操不只是善于军事，而且武艺高强、博学多才、擅长书法、围棋、通晓音乐歌舞和工程技术。（且原谅小女孤陋寡闻。）

BEST FRIEND by KIRORO

Dear all,
Thank you for being my friends.
Because of you,
I don't have to worry anymore
'cause you will be by my side when I cry
You always smile at me
I am blessed because you always shine before me

I love you, my friends.
A present for you 'BEST FRIEND'.

Kungfu Panda

建南在他的部落格留下他看了功夫熊猫内心一阵感触的画面，
小师傅来到山上的桃花树下见老师傅乌龟，突然天空一阵灰暗，雪花纷飞。乌龟告诉师傅：“The time has come. You must continue the journey without me….”
引起不少博客的留言。上星期五我们同事之间也结伴同行，轻轻松松地去看戏。

Kungfu Panda主要讲述一只本是一家面馆的学徒，却梦想着能打遍天下无敌手熊猫PO的故事。

时逢强敌入侵和平谷，谷中所有动物合议举办一次武林大会选出一位武林高手带领大家抗击外敌，保卫家园。熊猫PO无意中闯入了比武大会，并意外的担负起了拯救整个山谷的重任：对抗邪恶的泰狼的入侵。熊猫的介入引起比武大会高手们的不满。

接着，功夫大师SHIFU如何将一个看起来一无是处的熊猫训练成一个有足够能力保护山谷不受泰狼攻击的功夫斗士，这是你我不可错过的片断哦！

看完整部电影，让我心生好奇的是，熊猫PO的父亲为什么是只鹅呢？

stressed vs desserts

最近心情总是灰灰的。EQ可是越来越被受挑战。不知该何去何从？

今天，看到这么一段文字~
英文中的stressed （压力），与 desserts（甜点）两字，有很微妙的相关。stressed 这个字从后面倒过来拼写，不就是desserts吗？所以，「Stressed is just desserts if you can reverse. 」（压力就是甜点，只要你能逆向观看。） 人生之中，有许多「压力、挫折」，但只要转个念、換个角度看，它也就是我们生命中的「甜点」呀！

说易，行难啊！
然而，我也知道只有自我调整，心情才能现彩虹。
也许，去看看Kungfu Panda，会有意想不到的效果。
放松心情，看戏去！Hoolay...

How to stay young like me!

Its really sort of simple:

1. Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them. That is why you pay them.

2. Keep only cheerful friends. The grouches pull you down. (keep this in mind if you are one of those grouches;)

3. Keep learning: Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever. Never let the brain get idle. 'An idle mind is the devil's workshop.' And the devil's name is Alzheimer's! !

4. Enjoy the simple things.

5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath. And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with HIM/HER.

6. The tears happen: Endure, grieve, and move on. The only person who is with us our entire life, is ourselves. LIVE while you are alive.

7. Surround yourself with what you love: Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. Your home is your refuge.

8. Cherish your health! If it is good, preserve it. If it is unstable, improve it. If it is beyond what you can improve, get help.

9. Don't take guilt trips. Take a trip to the mall, even to the next county, to a foreign country, but NOT to where the guilt is.

10. Tell the people you love that you love them, at every opportunity.

85﹪癌症病患属於酸性体质

关心自己也要关心別人

根据一项六百位癌症病人体液分佈的研究，
显示85﹪癌症病患属於酸性体质。

因此，如何使体质维持在弱鹼性就是远离疾病的第一步。

• 健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35～ 7.45左右
• 婴儿也是属於弱鹼性的体质
• 成长期的成人有体质酸化的现象

酸性体质的生理表征

1. 皮肤无光泽。
2. 香港腳。
3. 稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4. 上下楼梯容易气喘。
5. 肥胖、下腹突出。
6. 步伐缓慢、动作迟缓。

为什么会形成酸性体质？

1. 过度摄取乳酸性食品
   a）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属於酸性食品。
   b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍， 而易造成手腳或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
   c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。
   
2. 生活步调失常会造成酸性体质
   a ）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
   b ）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
   c ）人类本来就活在节奏的世界裡，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。
   d）人体內臟受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。
   
3. 情绪过於紧张
   a ）文明社会会造成的压力。
   b ）工作上或精神上的压力。
   c ）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潛在性副肾皮质机能不全症。
   
4. 肉体的紧张
   a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其他不良影响。
   b）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状況，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特別注意反应。
   c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。
   

常见食物的酸碱性

1. 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西鲇 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2. 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鲔鱼、 豬肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4. 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋蔥、豆腐等。
5. 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6. 強碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然綠藻富含叶綠素，是不错的鹼性健康饣品，而茶类不宜过量， 最佳饮用时间为早上。

Sue B'day

10楼阵容也不小哦！

嘻嘻…还有3个来自Insap的同事。