从排泄物观察自己的健康情况

许多人排出的大便有强烈的臭味，如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。

从排泄物观察自己的健康情况！

• 份量：每次以两三条为适量。
• 形状：直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
• 气味：正常应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
• 颜色：黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
• 硬度：排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。